Из чего сделать гири - Упражнения с гирей для начинаюших гто-нормы. ру

Руководящий международный орган — Международный союз гиревого спорта International Union of Kettlebell Lifting , который объединяет 56 национальных федераций на год. До конца х годов XX века гиревого спорта в современном понимании, как соревнования в силовой выносливости, не существовало. Хотя сами гири как спортивный снаряд были известны с конца XVII века.

Рывок гири 16 кг

Телефон или почта. Гири, гиревой спорт для начинающих. Обучение рывку гири — техника, дыхание и другие тонкости Рывок гири — это классическое упражнение гиревого спорта. Оно выполняется на соревнованиях наряду с толчком двух гирь.

ГТО - главная 1-ступень 2-ступень 3-ступень 4-ступень 5-ступень 6-ступень 7-ступень 8-ступень 9-ступень ступень ступень Виды испытаний Тесты Бег Прыжки в длину Подтягивания Сгибание рук в упоре Поднимание туловища Наклон вперед Метание снаряда Рывок гири Плавание Бег на лыжах Стрельба Туристский поход Лыжня России. Значки ГТО. Готов к труду и обороне. Высота - мм Диаметр корпуса - мм Диаметр ручки - 35 мм. Описание испытаний тестов ГТО.

Перейти к содержимому. У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям. Но двумя руками не толкал при этом. А в универе еще 2 ки поднимал максимум 40 раз.

Похожие статьи

• Поделки своими руками из салфеток 1 класс - Рубрика: Поделки из ничего - Поделки своими руками
• Дерево из гирлянды фото
• Из чего сделать сцепку для мотоблока - Универсальная сцепка для мотоблока Мотор Сич УУМП -2
• Салат снегирь с семгой рецепт