Гликемический индекс ГИ — показатель, присваивающийся углеводным продуктам. По нему судят, как быстро та или иная еда повышает уровень сахара в крови. Измеряется в единицах от 0 до При высоком ГИ глюкоза стремительно всасывается, происходит резкий скачок ее уровня.
Груша консервированная
Этот фрукт в полках современных магазинов появился недавно. У него весьма необычный вид и, конечно, это заинтересовало многих. Груша Неши, а именно так она называется, имеет прекрасный вкус, очень сочная и полезна для организма.
Долгое время считалось, что ужинать после вредно. Разрешалось лишь выпить перед сном стакан обезжиренного кефира. Сегодня, когда диетология переживает настоящий бум, мнения разделились. Советы по составлению «правильного» меню дают фитнес-блогеры, фуд-блогеры, дипломированные и доморощенные диетологи. Часто рекомендации противоречат друг другу, а в предложенных системах питания легко потеряться.
Ваше сообщение будет направленно администратору сайта, для его дальнейшей проверки и при необходимости, внесения изменений в материалы сайта. Согласно теориям сбалансированного адекватного питания, жизнедеятельность организма возможна при условии поступления с пищей белков жиров, углеводов, минеральных веществ микро - и макро-элементов , витаминов, воды в нужных для организма количествах и соотношении. Полностью исключить жиры из рациона своего питания нельзя. Они необходимы организму для выработки некоторых гормонов и для подпитки энергией в период длительных психологических стрессов. Чтобы обеспечить себя незаменимыми жировыми кислотами, жизненно важными для роста, восстановления и нормального самочувствия раз в день нужно съедать столовую ложку оливкового масла или пригоршню арахиса.
Похожие статьи
- Мишка своими руками для детского сада - Как сшить мишку своими руками: мастер класс / Игрушки своими
- Ёлочные игрушки елочка
- Куклы сделанные своими руками из колготок мастер класс - ИГРУШКИ СВОИМИ РУКАМИ - игрушки и куклы сво
- Что сделать своими руками из бумаги картинки - Раскраски с игрушками. Картинки для детей. ИЗ БУМАГИ