Запеканка из цветной капусты пп
Пищевая ценность блюда «Запеканка диетическая из цветной капусты» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт. Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки.
Запеканка из цветной капусты представляет собой невероятно полезное и легкое блюдо. Но если овощ дополнить мясом или рыбой, сливками или сыром, любыми другими белковыми продуктами, то получится вполне сытный обед или ужин. Этот овощ содержит высокую концентрацию питательных веществ которые борются с воспалительными процессами, выводят шлаки и канцерогены из организма, улучшают состояние сердца и сосудов. Он имеет низкую калорийность.
Цветная капуста в духовке с яйцом и сыром — универсальное блюдо на любой прием пищи: от завтрака до ужина. Получается одновременно легко, сочно, но сытно; несложно приготовить, но рецепт вроде и не обыденный. Соль, специи, свежая или сушеная зелень — все приправы остаются на ваш вкус. Мне часто нравится даже просто с солью и свежемолотым перцем. Рекомендую для пикантности добавить смесь паприк сладкую, острую, подкопченную , а также порошок чеснока или лука. Растительное масло нужно только для смазывания формы перед запеканием, однако в общей калорийности блюда оно тоже учтено.
Похожие статьи
- Поделки из цветной бумаги с шаблонами - Детское творчество - аппликации, поделки из цветной бумаги
- Аквариум поделка из цветной бумаги
- Как пожарить вкусную капусту с мясом - Тушёная капуста с мясом. Пошаговый рецепт с фото - Ботаничка
- Поделка из цветного картона для детей 5 лет - Самолет своими руками из картона. Мастер-класс с