Известен эспандер для тренировки кисти рук, выполненный в виде кольца. Предлагаемый мной вариант отличается тем, что состоит из нескольких вставленных одно в другое колец.
ЭСПАНДЕР «БУБЛИК»
Стимулирование и совершенствование развития двигательных способностей и физических качеств у детей посредством использования нестандартного оборудования. Уважаемые родители! Попробуйте сделать вместе с детьми увлекательное пособие "Телевизор".
Чтобы результат был максимально эффективен, нужен хороший позитивный настрой и время для тренировок. Инвентарь в фитнесе самый разнообразный, но мы с вами будем использовать гантели, весом до 4 килограмм и резиновую ленту для силовых упражнений. Ведь это самое распространенное и бюджетное оборудование для домашнего фитнеса. Если выбрать гантели для фитнеса несложно — новички могут отталкиваться от 2,5 кг или купить наборные гантели для силовых тренировок , которые разбираются до такого же веса, то с покупкой ленты или эспандера дела обстоят сложнее калоризатор.
На этой странице описано как сделать тренажёр Fight Ball своими руками в домашних условиях. Смастерить тренажёр для отработки ударов — просто. Видео-инструкция Автор видео — Андрей Попков. У него отсутствуют отрицательные свойства, присущие самодельным тренажёрам. Сделай сам 3.
Похожие статьи
- Осеннее платья своими руками видео - Как сшить просто и быстро весенне-осеннее пальто своими руками
- Модные стрижки для мужчин для коротких волос фото - Короткие стрижки, прически на короткие волосы фо
- Салат с печенью и фасолью грибами рецепты
- Масленицы своими руками - Оригинальные поделки своими руками. Поделки своими руками