Завтраки на каждый день
Сытный и питательный завтрак — одна из обязательных составляющих полноценного здорового питания. Универсального рецепта для этого приема пищи не существует, однако, по мнению врачей и диетологов, в него должны входить белковые и молочные продукты, богатые клетчаткой овощи и фрукты, а также крупы. Раздел издательского дома «Эксмо», включающий книги с рецептами завтраков, представлен сборниками от Юлии Высоцкой и других именитых авторов и шеф-поваров. В подборку вошли легкие и сытные салаты, блюда из мультиварки и микроволновой печи, варианты для воскресного утра и рецепты на скорую руку. С помощью представленных изданий можно научиться готовить молочные каши, запеканки, сырники, омлеты, оладьи, блины, полезные салаты, закуски и многое другое.
Все знают, что завтрак — самый важный прием пищи. Но увы, это не значит, что у каждого из нас всегда есть время для приготовления чего-нибудь полезного и особенного. К тому же традиционная яичница, мюсли или бутерброд быстро надоедают и хочется попробовать что-нибудь новое, но при этом не потратить много сил и времени. Если ты хочешь избавиться от рутины и завтракать так же вкусно, как по выходным в кафе, смело вдохновляйся нашими рецептами. Мы собрали самые вкусные и сытные блюда, которые быстро готовятся и надолго избавляют от голода, есть даже сладкие десертные варианты.
| Творог с семечками, тахини и медом | 351 | Омлет с помидорами — это классическое французское блюдо, которое завоевало популярность по всему миру. |
| Добро пожаловать на Аймкук! | 219 | Книги Кулинария Поваренные книги. |
| Какой завтрак можно назвать полезным? | 226 | Правильное питание Личный блог основателя Elementaree изнутри Истории успеха. |
| Овсяно-банановые панкейки | 71 | Кулинарные рецепты Десять вариантов вкусного и быстрого завтрака. |
| 1. Оладьи с яблоками на кефире | 180 | Любое блюдо. |
Разбейте в кружку яйца, влейте молоко и перемешайте. Добавьте крупно натёртый сыр, рубленую зелень и маленькие кубики ветчины. Приправьте солью и перцем и перемешайте. Поставьте в микроволновку на полной мощности на 2 минуты. Разрежьте лаваш на полоски по ширине кусочка сыра.
